Avendo praticato Judo per circa 12 anni, molti dei quali a livello agonistico e vincendo anche tre volte i campionati europei, capisco all’eta’ di 40 anni come lo Yoga Asana possa migliorare...

La serie di sequenze che vi proponiamo è stata ideata per accompagnare il percorso del praticante attraverso le Asana in modo equilibrato e progressivo. Ci si prepara a entrare nel cuore delle Asana con...