Corsi di Yoga a Mondolfo nelle Marche con Michele Morbidelli

MUSCOLI RIGIDI, CORPO LIMITATO

MICHELE MORBIDELLI — Sat, 21 Mar 2026 13:35:32 +0000

LE REGOLE DELLO STIRAMENTO L’organizzazione muscolare e i problemi che ne derivano Nel corpo umano esistono due tipi di muscoli: • muscoli statici • muscoli dinamici I muscoli statici sono molto tonici e fortemente fibrosi. Permettono di mantenere la posizione eretta e di sostenere il corpo contro la gravità. I muscoli dinamici, invece, sono poco […]

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YOGA PER LA TERZA ETA’

MICHELE MORBIDELLI — Sun, 08 Feb 2026 14:40:27 +0000

YOGA PER LA TERZA ETÀ Lo Yoga è una disciplina millenaria, sviluppata nel corso di secoli con l’obiettivo di sostenere il benessere psico-fisico dell’essere umano nelle diverse fasi della vita. Proprio per questa sua natura, può essere applicato in modo efficace e responsabile anche nella terza età, quando il corpo richiede attenzione, gradualità e rispetto […]

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Yoga intelligence di Gruppo / Osservare-Comprendere-Applicare

MICHELE MORBIDELLI — Sun, 08 Feb 2026 08:58:07 +0000

WEEKEND di OTTIMIZZAZIONE INTELLIGENTE della PRATICA in PICCOLO GRUPPO SECONDO il METODO TRADIZIONALE. PREMESSA Questo lavoro nasce dall’esigenza di portare chiarezza e direzione nella pratica personale di Hatha Yoga. Molti praticanti, anche costanti, portano avanti per anni sequenze apprese nel tempo senza avere strumenti reali per valutarne l’efficacia, l’adeguatezza al proprio corpo e la […]

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Pratica ottimizzata di Hatha Yoga Tradizionale-Percorso Individuale

MICHELE MORBIDELLI — Thu, 08 Jan 2026 04:38:53 +0000

PREMESSA Il mio interesse per l’ottimizzazione della pratica nasce da un’esperienza personale diretta. Pratico Yoga dal 1998. Ho iniziato attraverso lezioni sporadiche, studio autonomo e lettura dei testi, costruendo nel tempo una pratica personale basata soprattutto sull’esperienza diretta. Arrivato a un certo punto, però, mi sono trovato in una situazione di stallo: non riuscivo […]

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Hatha Yoga – partire dal corpo.

MICHELE MORBIDELLI — Wed, 17 Jun 2020 14:47:36 +0000

🧘‍♂️ CORPO, PRATICA E MANTENIMENTO Il corpo necessita di manutenzione continua per il suo corretto funzionamento. Così come è fondamentale nutrirsi in modo adeguato, bere, dormire, respirare aria pura, osservare momenti di silenzio e stare a contatto con la natura, allo stesso modo un’attività motoria saggia e intelligente come quella tramandata dall’Hatha Yoga rappresenta un […]

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YOGA & SALUTE

MICHELE MORBIDELLI — Tue, 16 Jun 2020 09:36:19 +0000

L’ Hatha-Yoga è un insieme complesso di posture fisiche e respiratorie che hanno subito un millenario perfezionamento. Inoltre conferisce salute, snellezza di membra, forza e longevità, apporta anche benefici psichici per la correlazione corpo-mente. Molto curata è la respirazione perché esercita una forte azione sul sistema nervoso, sul cuore e sull’efficienza generale. Cosa significa Hatha? […]

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VYAYAMA: Guadagnare energia

MICHELE MORBIDELLI — Tue, 03 Mar 2020 08:08:32 +0000

La conoscenza Ayurvedica (Vihara) per un sano stile di vita prescrive due tipi fondamentali di esercizi. Il primo e’ cardio o aerobico il quale stimola il metabolismo muscolare e incrementa l’ossigenazione, i muscoli le performance del cuore e il sistema circolatorio. Va tenuto conto lo sbilanciamento dei Dosha e l’ideale bilanciamento costitutivo. Ad esempio […]

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CORPO – MENTE – SPIRITO in Ayurveda

MICHELE MORBIDELLI — Mon, 21 Oct 2019 12:41:36 +0000

CORPO MENTE E SPIRITO IN AYURVEDA Chi siamo in realtà? Siamo il corpo, la mente o lo spirito? Approfondiremo come il rapporto che abbiamo con essi incide sulla nostra salute fisica e psichica. Il Corpo, la Mente e lo Spirito secondo l’Ayurveda, la Scienza della Vita, questa conoscenza è di primaria importanza per vivere una […]

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HATHA YOGA TRADIZIONALE e GLI 8 PRINCIPI

MICHELE MORBIDELLI — Wed, 18 Sep 2019 13:43:08 +0000

L’arte scientifica di dominare il corpo fisico attraverso Asana, Bandha e Mudra è il punto di partenza per lo studente di Hatha Yoga. Un Asana è una postura fisica che produce rilassamento. Un Mudra è un gesto, un movimento o una combinazione di Asana, Bandha e Pranayama che influisce sul flusso della forza vitale, noto […]

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YOGA – NATURA – CULTURA / WORKSHOP DEL 3-4-5- LUGLIO 2020

MICHELE MORBIDELLI — Tue, 06 Aug 2019 10:48:35 +0000

WORKSHOP Yoga di un Week-End dedicato ai PIEGAMENTI IN AVANTI nelle Marche. Siamo felicissimi di presentarvi questo week-end speciale, durante il quale dedicarsi alla pratica dello YOGA ASANA e “perdersi” in fantastiche ESCURSIONI a stretto contatto con la Natura. Proponiamo l’esperienza sia a chi già conosce la disciplina, sia a chi ne è incuriosto e […]

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