Di: Maria Elisa Gioacchini

Maria Elisa Gioacchini — Fri, 24 May 2019 12:57:48 +0000

Ho partecipato al workshop di Back Bending del 19 maggio dopo un periodo abbastanza lungo di non pratica.
Non nego che la prima mezz’ora sia stata dura per me e mi sono pure chiesta chi me lo avesse fatto fare? ma poi, più si andava avanti con le asana e più ero contenta di essere lì presente.
Michele sa metterti a proprio agio, ti spiega le posizioni in modo chiaro e segue ognuno con attenzione, trasmettendoti la sua passione e le sue competenze.
Mi piace praticare Hatha Yoga perché è un continuo mettersi alla prova con sé stessi, con la propria concentrazione, con la propria forza, con il proprio respiro.
È un modo di ascoltare il proprio corpo, di riconoscere i propri limiti per poter cercare di migliorarsi.
E questo grazie a Michele (e Melissa) che mi hanno fatto conoscere questa disciplina.
Consiglio a tutti di fare almeno una lezione di prova con loro per comprendere che magnifica sensazione di benessere fisico e mentale si provi una volta terminata la lezione.
Non vi dico poi la bellissima sensazione che ho provato io il giorno dopo il workshop!!!?
A parte gli scherzi, ho notato una maggiore scioltezza alle spalle e flessibilità alla schiena.
Grazie veramente di cuore.
Namasté ?

Di: Laura Crinelli

Laura Crinelli — Fri, 24 May 2019 07:21:30 +0000

Mi sono iscritta al seminario di Back Bending spinta dalla curiosità ma con una certa preoccupazione: ben lontana dall’essere una ginnasta od un contorsionista, temevo di non essere in grado di affrontare una mattinata di piegamenti! Ed invece, con i consigli ed i suggerimenti di Michele, sono riuscita a fare più di quanto immaginassi, ed ora ho gli strumenti per esercitarmi a casa nel modo giusto e migliorare!
Da provare, anche per principianti!

Commenti a: WORKSHOP di Back Bending – PIEGAMENTI ALL’INDIETRO – 19 MAGGIO 2019

Di: Maria Elisa Gioacchini

Di: Laura Crinelli