PREMESSA
Il mio interesse per l’ottimizzazione della pratica nasce da un’esperienza personale diretta.
Pratico Yoga dal 1998. Ho iniziato attraverso lezioni sporadiche, studio autonomo e lettura dei testi, costruendo nel tempo una pratica personale basata soprattutto sull’esperienza diretta.
Arrivato a un certo punto, però, mi sono trovato in una situazione di stallo: non riuscivo più a progredire, non avevo strumenti chiari per migliorare e non sapevo se alcune scelte nella pratica potessero espormi a rischi.
Da lì è iniziata una lunga ricerca di insegnanti capaci di osservare realmente il corpo e la pratica, una ricerca tutt’altro che semplice, nonostante mi trovassi in India, nella culla dello Yoga.
Solo dopo diversi anni ho incontrato insegnanti che mi hanno aiutato a leggere con precisione i blocchi reali della mia pratica e a impostare un lavoro mirato, efficace e sicuro.
Questa esperienza mi ha fatto comprendere quanto sia raro trovare qualcuno capace di osservare, leggere e intervenire in modo concreto sulla pratica individuale.
Il lavoro che propongo nasce esattamente da qui: dalla necessità di dare struttura, chiarezza e direzione a una pratica che, senza un’osservazione attenta, rischia di fermarsi o di diventare confusa.
DOVE SI SVOLGE
Il percorso può svolgersi in due distinti centri Yoga:
• Frontone in Loc.Caprile n46 (PU) (Venerdì-Sabato-Domenica-Lunedì mattina)
In un contesto a diretto contatto con la natura, particolarmente adatto a favorire centratura, ascolto e qualità della pratica, lontano da stimoli e distrazioni.https://share.google/K4duwaEKjB7hjZJWy
• Il Mio Yoga – Mondolfo in via Meroni 40(PU) (Martedì-Mercoledì-Giovedì)
In uno spazio dedicato esclusivamente alla pratica, in un contesto più urbano, adatto a chi preferisce una soluzione logisticamente più semplice.https://ilmioyoga.com/wp-admin/post.php?post=24511&action=edit&message=10
A CHI È’ RIVOLTO QUESTO WEEK-END DI PRATICA
Massimo 2 persone
Questo weekend di Hatha Yoga tradizionale è rivolto:
• a persone che praticano con costanza e desiderano migliorare la propria pratica, ottimizzando la sequenza personale e lavorando in modo diretto sui blocchi che ne limitano l’evoluzione;
• ma anche a chi si affaccia per la prima volta allo Yoga e desidera partire con il piede giusto, seguendo un metodo serio, progressivo e privo di rischio, basato su un lavoro altamente personalizzato fin dall’inizio.
In entrambi i casi, il lavoro è pensato per chi cerca chiarezza, struttura e qualità, e non una pratica generica o standardizzata.
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UN CHIARIMENTO IMPORTANTE
La diffusione dello Yoga ha portato anche a una crescente improvvisazione nell’insegnamento, spesso priva di una reale pratica personale, di esperienza e di metodo.
Questo approccio può creare confusione, rallentare la progressione e, in alcuni casi, esporre la persona a inutili rischi.
Il lavoro proposto nasce proprio dall’esigenza opposta: pratica reale, metodo chiaro e responsabilità verso chi pratica.
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IL PERCORSO DI LAVORO
Propongo un percorso di pratica completamente individuale, costruito su misura attraverso un’osservazione attenta e sistematica della persona.
Le lezioni sono sempre individuali.
Anche quando il lavoro è organizzato per un massimo di due persone nel weekend, la pratica avviene una persona alla volta, per garantire attenzione totale e un lavoro realmente efficace.
L’obiettivo non è accumulare posizioni, ma comprendere e risolvere ciò che blocca la pratica, lavorando in modo diretto e mirato.
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OBBIETTIVO DEL LAVORO
L’obiettivo è osservare in modo sistematico le asana di primo livello, individuare con precisione i blocchi reali che impediscono l’avanzamento nella pratica e lavorare direttamente su di essi, senza dispersioni e senza perdere tempo.
Questi blocchi, se non riconosciuti e affrontati correttamente, impediscono una progressione stabile e consapevole nella pratica.
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COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
• Durata massima della lezione di osservazione: circa 2,5 ore
• Breve Saluto al Sole di preparazione
• Studio della persona attraverso le sequenze di Hatha Yoga tradizionale – Beginners A e B
Se necessario, il lavoro prosegue attraverso:
• Livello Intermedio A – B – C
• e, solo se esistono i reali presupposti, Livello Avanzato A – B
Le sequenze vengono utilizzate come strumento di osservazione per individuare con chiarezza limiti, compensazioni e punti di blocco della pratica.
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AL TERMINE DEL PERCORSO
Al termine del percorso la persona riceve:
• una sequenza personale mirata,
costruita specificamente per:
• lavorare sui propri blocchi
• consolidare le basi
• procedere in modo diretto verso i miglioramenti necessari
Una pratica essenziale, chiara ed efficace, da portare avanti in autonomia per continuare a progredire.
– Attestato di partecipazione promosso da ASD ILMIOYOGA iscritta al CONI.
Il corso ha finalità formative ed esperienziali
Eventuali lezioni di controllo e di aggiustamento della sequenza personale potranno essere svolte in futuro, qualora impegno e costanza siano stati realmente applicati nella pratica.
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PER MAGGIORI INFORMAZIONI E PREZZO
Il prezzo a persona include:
• lezione individuale di circa 2 ore
• sequenza personalizzata
• spiegazione dettagliata
• spazio per domande e chiarimenti
Whatsapp 334-1951084
email: michelemorbidelli77@gmail.com
POSSIBILITÀ’ DI PERNOTTO NELLE IMMEDIATE VICINANZE:
http://airbnb.com/h/torreammonite
VIDEO YOUTUBE di Yoga
https://youtu.be/7jEZnUSvLlw?si=ou9xd2dyVRr0YJab
https://youtu.be/R403qWDkFzA?si=Wv0lmzy1uaBzT2gH
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